Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 43,32g | Prot: 63,19g | Carbs : 138,02g.
Pequeno Almoço: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Jantar: Горбуша, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Outros: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Lays Чипсы, Мандарины, Красное Яблоко, Bonfesto Сыр Мягкий, Хлебцы. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ttanya23
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