Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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85,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Líp: 11,63g | Prot: 26,14g | Carbs : 177,01g.
Pequeno Almoço: Céréal Pain d'épices, Miele, Carrefour Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Matt Gallette di Farro Bio, Freshona Cuori di Carciofi , Carote Bollite, Patata Bollita, Freshona Funghi. Jantar: Matt Gallette di Farro Bio, Freshona Cuori di Carciofi , Freshona Misto Funghi con Porcini. Snacks/Outros: Novi Cioccolato Fondente Extra, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de srdn71
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