Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Líp: 45,90g | Prot: 50,23g | Carbs : 103,50g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Activia Peach Yogurt. Jantar: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Oscar Mayer Honey Ham. Snacks/Outros: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Water (Bottled). mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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 Comentários
You just keep losing every time you post.. you should be so proud!!!👊
28 jan 19 por membro: lrial4
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Histórico de Peso de DrSueM
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