☆Sobrecoxa assada com pimentões e cebola ☆

891 kcal Líp: 48,38g | Prot: 59,75g | Carbs : 57,51g.   Pequeno Almoço: +Mu Cappuccino com Whey. Almoço: Mandioca Frita, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Snacks/Outros: Ovo Mexido, Bacon. mais...
2592 kcal Exercício: Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Lavar Loiça - 20 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...

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