Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 66,75g | Prot: 114,32g | Carbs : 132,13g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Nutriversum Протеин, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Jantar: Клементины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Рожки, Капуста Тушеная с Мясом. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de agnishka
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