Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2012
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3200 kcal
|
Líp: 201,19g | Prot: 137,12g | Carbs : 226,20g.
Pequeno Almoço: Twix, Payday (Large Size). Almoço: French Fries (Small), Whopper Patty, Whopper Sandwich (No Onion, No Cheese, No Pickle). Jantar: Breast Nuggets. Snacks/Outros: Snack Cracker, Beef Pepperoni Sticks, Colby Jack Cheese. mais...
|
|
3262 kcal
|
Exercício:
em Pé - 9 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mandgmc
|