Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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109,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Líp: 42,19g | Prot: 160,91g | Carbs : 222,36g.
Pequeno Almoço: Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Muesli 7 Frutti, Miele di Acacia Bio. Almoço: Mandarino, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fettina di Vitello. Jantar: Cipolle Rosse, Mandarino, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci, Petto di Pollo (senza Pelle), Barilla Ditaloni Rigati, Maggi Dado Gusto Classico. Snacks/Outros: Zucchero, Caffè (Espresso), Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Liberamente Tacchino Arrosto. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ercit
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