|
Обед, 350 кал.
|
1783 kcal
|
Líp: 87,27g | Prot: 70,37g | Carbs : 179,94g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Чеснок, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Варенье, Чай с Молоком, Борщ с Говядиной. Jantar: Сода Кола (с Кофеином), Пицца Домашняя. Snacks/Outros: Рахат Темный Шоколад 65%, Сырники. mais...
|
|
2220 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyusizorya
|