Jornal de katavas, 30 jan 19

Завтрак 365 ккал. Омлет в микроволновке и тост с протертой черной смородиной.

---

1769 kcal

Líp: 52,66g | Prot: 108,08g | Carbs : 221,53g.   Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Pretto Сыр Рикотта, Протертая Черная Смородина, На здоровье Хлеб с Отрубями, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо. Almoço: Салат со Свеклой и Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Jantar: Мёд, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Outros: Киви, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут, Good Supps 100% Whey Protein. mais...

1471 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...