|
30 недель 🎉🎉🎉
Завтра последний рабочий день 🤪
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 87,43g | Prot: 86,45g | Carbs : 164,16g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Almoço: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное), 4 Сезона Лоби. Jantar: Согласие Сосиски с Сыром, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Calve Соус Медово-Горчичный. Snacks/Outros: Любятово Крекер с Сыром, Кофе с Молоком, Банан, Зеленый Чай с Молоком, Чернослив, Курага. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|