Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 52,62g | Prot: 58,51g | Carbs : 117,10g.
Pequeno Almoço: Вода, Колбаса, Ереван Сити Сыр Лори, Бондюэль Зелёный Горошек, Омлет или Яичница. Almoço: Бандиван Сметана 13%, Говядина Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Jantar: Колбаса, Салат из Капусты и Огурца, Тыквенные Семечки. Snacks/Outros: Банан, Семена Льна, Окрошка на Кефире, Банан. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Caminhada - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gkkk111
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