Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 115,55g | Prot: 157,04g | Carbs : 65,92g.
Pequeno Almoço: イチゴ, クリームチーズ, バター, ほうれん草, 卵, ニッポンハム ロースハム, コーヒー, ブロッコリ. Almoço: ファミリーマート つくね串, 丸善 ささみプロテインバー, オリーブオイル, ささみ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン. Jantar: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ザバス ウエイトダウン, 丸善 ささみプロテインバー. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 13 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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