Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1150 kcal
|
Líp: 54,17g | Prot: 70,95g | Carbs : 91,11g.
Pequeno Almoço: Сырники Диетические. Almoço: Fazer Шоколад, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмары Гриль. Jantar: Котлеты из Куриной Грудки, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Fazer Шоколад. mais...
|
|
3480 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de USAlex
|