Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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105,4 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 89,18g | Prot: 87,53g | Carbs : 181,92g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Tarçın, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Almoço: Cacık, Sade Kek, Mercimek Çorbası, İslim Kebabı. Jantar: Un Çorbası, Ayran, Sütaş Ayran, Pişmiş Bamya, Turşu, Bim Salatalık Turşusu. mais...
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978 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Apple Health - 22 horas e 38 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de enes666
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