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554 kcal
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Líp: 19,42g | Prot: 55,42g | Carbs : 43,22g.
Almoço: Brócolis, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Suco de Melancia. Snacks/Outros: Suco Detox. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jan Faoro
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