Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 53,89g | Prot: 119,35g | Carbs : 107,48g.
Pequeno Almoço: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Campina Сливки для Кофе 10%, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Сыр Российский, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский, Салат Афицион, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Outros: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Лаваш Армянский, Простоквашино Кефир 1%, Кофе, Кампина Сливки 10%, Вареное Яйцо, Сухари. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|