Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3697 kcal
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Líp: 175,64g | Prot: 142,78g | Carbs : 399,62g.
Pequeno Almoço: Torta di Carote senza Zucchero a Velo. Almoço: Quiche di Spinaci senza Carne, Paté di Fegato (in Scatola), Pizza Margherita, Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Fontina. Jantar: Patate al Forno, Salame Secco o Duro, Tomino, Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Outros: Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Tomino, Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Fontina, Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Salame. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessio_n_
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