Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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90,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Líp: 96,79g | Prot: 162,87g | Carbs : 186,26g.
Pequeno Almoço: Dulano Geflügel-Wiener, Lidl American Sandwich Vollkorn, Wiesenhof Eifix Eiweiß. Almoço: Dulano Leberkäse Fein, Brotland Frühstücksbrötchen. Jantar: Kinder Pingui, Kartoffeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Berliner, Milbona Butterkäse. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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