Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 45,22g | Prot: 101,25g | Carbs : 111,84g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Вкус Какао Порошок Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яйцо. Almoço: Лента Шампиньоны Свежие, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Данон Йогурт 2,5%, Магнит Томаты Свежие, Дижонская Горчица, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Вкуснотеево Кефир 1%, Billa Яблоко Гренни Смит. mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|