|
Мой ужин. Минтай 200г, овощи 200г, соль, перец 195 ккал. Всем приятного аппетита :)
|
1453 kcal
|
Líp: 65,24g | Prot: 94,18g | Carbs : 127,24g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький 90%, Гречка, Простоквашино Молоко 1,5%, Льняное Масло. Almoço: Фундук Сушеный, Радуга Вкуса Творог 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко, Радуга Вкуса Творог 5%, Вареное Яйцо, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Картофель. mais...
|
|
 Comentários
как сказала подруга 😀😀😀тарелка на 1000 ккал 😄
31 jan 19 por membro: fly_rina
|
наверное думает в рыбе много калорий))) 😂
31 jan 19 por membro: Анюша ))
|
Это как конфеты и сухофрукты. Вроде и калорий много, а польза разная. Я раньше тоже мало задумывалась о калориях и неправильно оценивала некоторые продукты. А теперь другое дело, польза приложения очевидна.
31 jan 19 por membro: Natallianna
|
Natallianna это точно, но некоторые все равно не понимаю, например скушать хлеба с колбасой на 195 ккал или рыбы на 195 ккал... типа одно и тоже, уложилась в норму я молодец, но емае, а как же белок в рыбе его а ж целых 30г, а в хлебе с колбасой сколько... Вот это ещё не всё понимают
31 jan 19 por membro: fly_rina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|