Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 28,46g | Prot: 38,49g | Carbs : 141,99g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds, Woolworths Organic Rolled Oats, Plums, Mangos. Almoço: Melanzane. Jantar: Cooked Vegetable Combinations with Pasta. Snacks/Outros: Turmeric (Ground), Ginger, Honey, Soy Milk, Woolworths Light Wine. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Yoga - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leaheu
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