Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Líp: 70,74g | Prot: 116,18g | Carbs : 218,92g.
Pequeno Almoço: Healthy Origins Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Golden Kings Масло Тыквенное, Кофе с Молоком, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Банан, Фундук Фундук, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Первый Вкус Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клечатка Спорт. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dgek19
|