Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Líp: 69,48g | Prot: 69,70g | Carbs : 258,01g.
Pequeno Almoço: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Almoço: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Jantar: Po Prostu Krokiety z Kapusta i Grzybami. Snacks/Outros: Jabłko. mais...
|
|
2389 kcal
|
Exercício:
jazda samochodem - 2 horas, Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de watomi
|