|
Antepli olmak kahvaltıya kuzu ciğerle başlamayı gerektirir :) Spor öncesi protein yüklemesi
|
1682 kcal
|
Líp: 75,04g | Prot: 173,00g | Carbs : 75,65g.
Pequeno Almoço: Kuyruk Yağı, Turp, Zeytinyağı, Ciğer. Almoço: Hindistan Cevizi, Greyfurt, Muz, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Pekmez, Lor Peyniri. Jantar: Mantarlı Tavuk Sote, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Lor Peyniri. mais...
|
|
2297 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 39 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 51 minutos. mais...
|
|
 Comentários
kahvaltıda ciğer mi?? gerçi moralim bozuk fener galata çok transfer yapmış yiyebilirim
01 fev 19 por membro: üyeiste
|
Antep'te kale altı diye bir bölge var orada sabah ezanından sonra başlar saat 8 e kadar biter kuyruk olur ciğer şiş kuyruğu , benim saatim geç bile 😄
01 fev 19 por membro: bilgeq23
|
Antep’e gittiğimde çok önermişlerdi ciğerini ama yemek için fırsat bulamamıştım size afiyet olsun :)
01 fev 19 por membro: Aynurciloglu
|
Antep'te yaşayıp ciğerin tadını bilmemek 🤦🏻♀️
01 fev 19 por membro: snm_plt
|
Bu yapılırmı be zalımın gızı
01 fev 19 por membro: melike999
|
Bu lezzetten mahrum kalmayın arkadaşlar kasaptan alıp evde tencerede sote yaptım ben böyle de çok güzel oluyor 🙂
01 fev 19 por membro: bilgeq23
|
Super kahvaltı afiyet olsun 🙂
01 fev 19 por membro: agiccc
|
01 fev 19 por membro: bilgeq23
|
gorunce kesin anteplidir dedim.bende antepte yasiyorum aahh ahh buraya geldim geleli kilolarla basim dertte
01 fev 19 por membro: nur2019
|
01 fev 19 por membro: Alignç
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bilgeq23
|