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492 kcal
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Líp: 20,36g | Prot: 28,87g | Carbs : 50,90g.
Almoço: Canned Tuna, Cooked Lentils, White Rice. Snacks/Outros: Sweet or Dark Chocolate, Roasted Mixed Nuts. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Cardio - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de NicoleK89
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