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01 fev 19
Jornal de RndRob, 01 fev 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
98,2 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
12,0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 01 fevereiro 2019:
1513 kcal
Líp: 63,03g | Prot: 74,97g | Carbs : 110,86g.
Pequeno Almoço:
America's Choice Bacon Thick Sliced.
Almoço:
Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito.
Jantar:
Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza.
Snacks/Outros:
Jack Daniel's Whiskey, Cheddar Cheese .
mais...
2735 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 3,8 kg por Semana
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