Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 50,83g | Prot: 154,38g | Carbs : 200,64g.
Pequeno Almoço: President's Choice Blue Menu Egg Whites, Lucerne Fat Free Creamer, Irresistibles Blueberries, Nature Valley Protein Granola Cereal, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Country Harvest Flax & Quinoa Bread, Smucker's Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Maple Leaf Ground Turkey, Peas and Carrots (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Jantar: Green Leaf Lettuce , Yellow Tail Red Wine. Snacks/Outros: Nutiva MCT Oil, No Name Mixed Berries, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Jack Link's Original Beef Jerky, Carrots , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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