Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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97,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 44,55g | Prot: 153,94g | Carbs : 138,46g.
Pequeno Almoço: Parma Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Almoço: Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Daily Life Chick'enfit, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Italiani Medi. Jantar: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pane Integrale. Snacks/Outros: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
stesso peso di novembre 2016,.....ma con una bella differenza di conformazione corporea.
01 fev 19 por membro: Miyiamoto
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Miyia ci vuole la foto allora!!
01 fev 19 por membro: Mel87Mel
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Mel, ...più che foto, ...secondo me bisognerebbe guardare l'incremento delle prestazioni. eheheheheheh. ;) il mio scopo principale era quello, ....anche se, ti dico la verità,...anche il cambiamento fisico nn mi è dispiaciuto.
01 fev 19 por membro: Miyiamoto
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Histórico de Peso de Miyiamoto
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