|
Решила собрать изменения в одном месте.
Итоги января:
Рост: 167
Вес: 59 - 57.7 - 56.8 - 56.2 (Итого: - 2.8 кг)
Рука: 25 - 24.5 - 24.5 - 24 (- 1)
Под грудью: 75 - 74 - 74 - 74 (-1 см)
Талия: 70 - 68 - 67 - 66.5 (-3.5 см)
Бедра: 95 - 93 - 91.5 - 91 (-4 см)
Верх бедра: 53 - 52 - 52 -51 (-2 см)
Цель на февраль: вес <54 кг.
|
719 kcal
|
Líp: 12,64g | Prot: 58,07g | Carbs : 98,45g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Midori Лапша Рисовая Крупная. Jantar: Polar Камбала Филе Порционное, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
|
|