Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2012
|
149,1 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 47,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 105,82g | Prot: 100,91g | Carbs : 147,76g.
Pequeno Almoço: Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables), Compleats Beef Pot Roast with Potatoes, Carrots & Gravy, Thigh. Almoço: Popcorn. Jantar: Chicken & Dumplings. mais...
|
|
4820 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TAIC69
|