|
|
1936 kcal
|
Líp: 76,80g | Prot: 96,43g | Carbs : 162,91g.
Pequeno Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Бутерброд с Семгой, Паштет из Куриной Печени. Almoço: Якитория Эби Темпура, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Говядина Отварная, Гречневый Суп. Jantar: Don Simon Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Киви, Яблоко. mais...
|
|
1830 kcal
|
Exercício:
Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|