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Cheatday gestern 😬
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85,6 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Líp: 20,20g | Prot: 86,36g | Carbs : 44,39g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almoço: Mayonnaise (Kalorienarm), TiP Kondensmilch 4%, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Bonduelle Champignons Minis, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Becel Leicht. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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