|
wow! Zo blij! officieel 10 kilo kwijt!
fat: 27,2
muscle: 35,7
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2476 kcal
|
Líp: 96,52g | Prot: 128,73g | Carbs : 248,39g.
Almoço: AH Ei, Hahne Havervlokken Fijn, AH Halfvolle Melk, Banana, AH Frambozen, AH Biologisch Blauwe Bessen , Koffie. Jantar: Jumbo 4 Kazen Pizza, Rode Tafelwijn, Pokebowl. Snacks/Outros: Perfekt Frambozen, AH Blauwe Bessen, Melkunie Protein Raspberry, Jumbo Shanghai Nootjes, AH Ananas Vers, AH Ham Kaas Croissant. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|