Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2012
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
764 kcal
|
Líp: 17,55g | Prot: 59,23g | Carbs : 100,40g.
Pequeno Almoço: Jugo de Manzana. Almoço: Mandarinas, Jugo de Manzana, Vainitas, Pollo Asado. Snacks/Outros: matrix 2.0 perfect chocolate protein. mais...
|
|
1932 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Descansar - 12 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dela Núñez
|