Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 65,01g | Prot: 178,12g | Carbs : 104,18g.
Pequeno Almoço: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Kuru Yaban Mersini, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
02 fev 19 por membro: MislinaKaşıkçı
|
02 fev 19 por membro: ssawass
|
03 fev 19 por membro: justsport1234
|
Buralardayım @just yediğimi içtimi hesaplayıp çıkıyorum bu ara. @Savaş biliyor durumları zaten. Nasipse 11'inde gidiyorum @Savaş dönüşte karar verecez o işlere 😄 Daha dönüş yok @Mislina hesapta bulk'dayım ama ufak bi su atma operasyonu. Asıl diyette dönüp başınızı ekşiticem. Karbonhidratı kesince saracak bir şeyler lazım oluyor 😄
03 fev 19 por membro: Natu39
|
03 fev 19 por membro: justsport1234
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natu39
|