Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
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114,6 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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466 kcal
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Líp: 30,21g | Prot: 33,06g | Carbs : 18,60g.
Almoço: Kefir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Yeşil Biber, Kefir, Ceviz, Zeytin, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Eti Form Kepekli Bisküvi, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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