Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 78 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 96,04g | Prot: 88,17g | Carbs : 91,93g.
Pequeno Almoço: Чеснок, Красный Перец, Помидоры Черри, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Лук, Кинза, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок, Суп Овощной с Индейкой. Jantar: Rainbow Рапсовое Масло, Салат Щетка с Краснокочанной Капустой (без Заправки), Черемша, Котлеты (Говядина/Свинина), Кинто Соус Сацебели Домашний, Uni Dan Хрен Сливочный. mais...
|
|
1948 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas e 28 minutos. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|