|
Hoy me pese, no me pesaba desde el domingo pasado que decidí dejar de hacerle caso a las "dietas" y mejorar mis hábitos, siguiendo un libro de una nutricionista! La verdad estoy muy conforme, no pase hambre y me di todos los gustos, incluso dos noches saliendo a cenar con amigos y comiendo super mal! Eso sí, puse mucho esfuerzo en ir 6 días al gimnasio donde hago aprox media hora de cinta y media hora de bici! muy felizzzzz
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|