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Coup de chance, mes excès de hier ne sont pas sur la balance !
Aujourd'hui j'ai passé la journée sur mon vélo, 40 kilomètres au total. 3300 calories d'après Google 😁
Ça tombe bien, j'ai un anniversaire ce soir... Je pourrai prendre du gâteau sans trop culpabiliser 😋
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102,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2682 kcal
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Líp: 116,21g | Prot: 94,72g | Carbs : 314,53g.
Pequeno Almoço: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Monoprix Beurre Doux, Rians Faisselle 6%. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Pommes de Terre Frites, Monoprix Émincés de Poulet au Curry. Jantar: Poulain Noir Extra, Bûche de Noël, Concombre (Pelé), Picard Pintade Farcie Foie Gras de Canard et Chutney de Figues, Carrefour Feuilleté au Fromage. Snacks/Outros: Pomme, Innocent Smoothie Kiwi Pomme Ananas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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