Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2012
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88,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2111 kcal
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Líp: 72,41g | Prot: 78,08g | Carbs : 300,59g.
Pequeno Almoço: Oatmeal with Fruit, Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas. Jantar: Lentil Soup with Tomatoes and Spinach, Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Extra Dark, Greek Yogurt 2%, Bananas, Gala Apples, Navels Oranges, Dried Papaya, Classic, Gala Apples, Butter Tarts. mais...
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4686 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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