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BMR = 1.675,1
= 1.500
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89,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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632 kcal
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Líp: 24,80g | Prot: 35,09g | Carbs : 72,63g.
Pequeno Almoço: Apel (tanpa Kulit). Almoço: Buah Naga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Tempe Orek, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de siscarizkia
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