Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 46,93g | Prot: 138,60g | Carbs : 20,20g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Alface, Repolho. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz de Couve Flor, Caldo de Galinha. Snacks/Outros: Holy Nuts Chips de Coco. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lourdes Micheluci
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