Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 22,95g | Prot: 92,45g | Carbs : 162,29g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Pão Integral. Almoço: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Tampico Frutas Cítricas, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Da Terrinha Tapioca, Whey Protein, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lia247
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