Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Líp: 75,94g | Prot: 113,38g | Carbs : 265,99g.
Pequeno Almoço: Buah Pir, Buah Naga, Mangga, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Tempe Goreng. Jantar: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Indomaret Kacang Polong Tepung, Risoles, Pastel. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yan fery
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