|
вот такие динамичные качели получаются когда взвешиваешься каждый день. Ежедневные привесы/отвесы - все это вторично, т.к. они получаются из-за совокупности факторов. Взешиваться дтстаточно разтв неделю. Главное - это общая динамика снижения веса.
|
3111 kcal
|
Líp: 98,64g | Prot: 228,19g | Carbs : 324,84g.
Pequeno Almoço: Ашан Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Harry's American Sandwich, Ашан Молоко 0,5%. Almoço: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Ашан Молоко 0,5%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Jantar: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Хлеба Мастер Соломка Ванильная, У Палыча Осетинский Пирог с Мясом и Капустой. Snacks/Outros: Лента Салат Крабовый, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей, Сырники, Сахар. mais...
|
|
 Comentários
Полностью согласна с Hexen Hammer,не понимаю, когда расстраиваются, переживают из-за набранных в один день 300 граммов,вес колебим и это нормально,проще нужно относиться.
05 fev 19 por membro: puhlyk
|
Hexen Hamme, ой ой ой, как рада, что все это Вы разъясняете! Абсолютно согласна, причем многократно на себе испытано, что положительная динамика неизбежна! :-) Но, психика у всех разная, и каждый выбирает свой путь... А хочется всем сказать, - все по итогам будет зэ бэст! :-)
05 fev 19 por membro: Маринаплюс1
|
Hexen Hammer, абсолютно с Вами согласна, главное положительная динамика за период. Сегодня - работа, завтра- праздники, послезавтра- разгрузка. Ничего страшного нет, если чуть перебрал с ККал, всегда можно отрегулировать процесс.
05 fev 19 por membro: 7Bluestar
|
Я только сейчас более менее стала спокойно реагировать на привесы-отвесы. Тоже истерила. Сначала даже просила дочь прятать. Сейчас весы спокойно стоят. Два раза в неделю или вообще один раз на них встаю. Просто утром стала забывать.
05 fev 19 por membro: Thunderstorm11
|
05 fev 19 por membro: HerculePoirot
|
согласна, раньше были психи из-за каждого +100. Как же хорошо что пусть и не сразу дошло что это такая фигня что и смысла нет обращать внимание, без этого в жизни проблем хватает, проблем реально стоящих нашего внимания. А растрачивать себя по пустякам?😕 увидела - значит все ок, увидела + значить где-то косяк и нужно его исправить на следующий неделе и снова все ок😜
05 fev 19 por membro: Прекрасная Брунгильда
|
Hexen Hammer , не поверите -прыгаю на весы раз 6 за день бывает ( утром, после работы и перед сном обязательно😜) просто давно поняла. что вес в пределах одного дня далеко не показатель
05 fev 19 por membro: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_ да у вас созависимость😂(шучу)
05 fev 19 por membro: SBiata
|
Вот я вчера на ночь глядя съела 2 печенька, большие печеньки, и ещё 20 рр шоколада. Конечно же выбилась из ккал. Раньше бы я на сл день побежала на весы, понятное дело, там бы ➕ был.
Сейчас так не делаю. Ну съела, ну и что. За неделю все исправится, че мучить то себя. Мы все люди, и у нас есть слабости😊
Взвешиваюсь теперь раз в неделю по пн, так спокойнее, и нервы на месте 😉
05 fev 19 por membro: Svetik-220w
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|