Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 50,15g | Prot: 74,12g | Carbs : 59,08g.
Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Molho Caesar para Saladas, Peito de Frango, Molho de Tomate, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface. Jantar: Óleo de Coco, Ekonomico Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenguinho Polenguinho, Davaca Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Snacks/Outros: Hershey's Tablete Café 60% Cacau, Cuida Bem Barra de Nuts. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmesq
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