Jornal de helencristinec, 05 fev 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019

60 kg Perdidos até agora: 23 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 fevereiro 2019:

806 kcal

Líp: 29,77g | Prot: 43,97g | Carbs : 113,77g. Pequeno Almoço: Lowçucar Mousse Zero. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pronto Light Arroz Integral com Ervilha. mais...

1735 kcal

Exercício: Cozinhar - 40 minutos, Caminhada - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

4 Apoiantes Apoio

Comentários

Setinhas azuis são lindas!!!! 👏 😉😊🤗

05 fev 19 por membro: menos_22


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