Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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52,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Líp: 87,08g | Prot: 107,71g | Carbs : 191,31g.
Pequeno Almoço: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Tâmara, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Contra-filé Grelhado, Skol Cerveja, Contra-filé Grelhado. Jantar: Superbom Mel, Tirolez Queijo Minas Padrão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Snacks/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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