Jornal de debbiestaps, 05 fev 19

4kg meer in 1 week? 

Kleine 1.5 week idd😔 

Wanneer heb je je gewogen? Op lege maag na t slapen of nu net na een dag bewegen, eten en drinken?  

Beide in de ochtend nuchter gewogen... normaal weeg ik alleen op zaterdag en nu na het weekend... ik kijk het zaterdag nog eens aan ik denk ook een deel vocht wat ik niet helemaal weg krijg maar tof is het niet...  

Toch gewoon aanhouden wanneer je je normaal ook weegt. Alleen dan kan je goed inzien of er verschil in zit. Al is 4kilo wel veel. Maar om 1kilo vet aan te komen moet je 7500cal meer eten dus het zal wel, dat is in 2 dagen heel veel.  

Idd en zoveel heb ik echt niet gegeten en veel verbrand... nu 1.5 kg kwijt nog 2.5 tot zaterdag... 

Na het sporten houdt je lichaam meer vocht vast voor spierherstel, zou dat een deel (tje) kunnen verklaren? Hoe dan ook, balen zeg! Hou vol 💪 

Klopt je weegschaal wel🙈 de mijn geeft 2 kilo extra aan🤣 snap niks van want heb net nieuwe weegschaal gekocht voor mijn dochter die geeft ook 2 hele kilo extra aan. Terwijl bij verpleegster of dokter gewoon 2 minder wegen🙄. Weet iemand hoe dat kan. Ik heb digitale weegschaal 

weegschalen onderling hebben soms een heel groot verschil … daarom weeg ik het liefst altijd op de zelfde weegschaal namelijk die van de voedingsdeskundige. Dat is dan 1 keer in de twee weken.... hoef niet al die tussentijdse schommelingen in mijn gewicht te zien dat is voor mij veelte frustrerend …  

Ik weeg normaal ook maar eens in de week hoor maar nu voelde ik het aan mn broeken dus vandaar se wegging en nu even elke dag tot zaterdag daarna weer eens in de week 

We doen ons best vandaag verjaardag van mn man dus morgen maar weer verder💪🏻💪🏻 

Gaat je wel lukken 😘