Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Líp: 122,03g | Prot: 160,20g | Carbs : 66,91g.
Pequeno Almoço: コーヒー, バター, AEON 鶏ささみ, 卵, ほうれん草のソテー, ブロッコリ, ニッポンハム ロースハム. Almoço: キャベツ, 生協 ミックスナッツ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ザバス プロテイン, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン. Jantar: ハラミ, レバー, キムチ, マルエツ 4色ナムル, ローソン 叙々苑監修 牛カルビスープ, 焼き肉. mais...
|
|
2044 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|